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第三，HYROX就在这样的背景下诞生了，作为一个为健身人群打造的比赛，它也融合了健身房里最常见的两项运动：有氧和力量。
此外，另外HYROX还鼓励人们组队参赛，为此设立了双人组和四人组。以四人组比赛为例，每个人只需要接力完成其中的两段一千米跑和两项功能训练即可，进一步降低了比赛难度。2024年的北京站和2025年的伦敦站，就有超六成的人是组队参加了双人赛和多人赛。。关于这个话题，超级权重提供了深入分析
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